De Beste Gratis Fitness-Apps Om Te Trainen Tijdens Het Reizen

Hoewel op vakantie gaan precies dat is - een vakantie - kan het ook een gelegenheid zijn om te reinigen en fit te worden terwijl je ver weg bent van de stress van je normale routine (denk aan lange, ontspannende wandelingen, wandelingen met een prachtig uitzicht, zwemmen in kristalblauw water). Op reis kun je zelfs calorieën verbranden zonder je ervan bewust te zijn - zware tassen sjouwen door uitgestrekte luchthavens en uren achtereen bezienswaardigheden bezoeken kan meer een oefening zijn dan je denkt. Gelukkig leven we in het tijdperk van apps en zijn er een paar die het bijhouden van oefeningen bijhouden terwijl globetrotten eenvoudig en zorgeloos is.

Mijn Fitness Pal

Natuurlijk, niemand houdt ervan om een ​​calorieteller te zijn. Maar met My Fitness Pal hoeft u dat niet te zijn: deze app zal het voor u doen. Het zal het doen alle voor jou. Maak eenvoudig een profiel aan (lengte, leeftijd, gewicht, geslacht) en stel vervolgens gewichtsverlies en trainingsdoelen in. Terwijl je door de dag gaat, vul je wat je eet en drinkt in met de uitgebreide database - ja, zelfs de kleine hapjes die je hebt geproefd op de straatmarkt en de app berekent hoeveel calorieën je hebt verbruikt: en hoeveel je moet verbranden tot voldoen aan uw doelstellingen voor gewichtsverlies. Het simuleert ook verschillende voedingsgrafieken, zodat u uw voortgang kunt volgen. Als je je oefening wilt documenteren, is daar ook een hele database voor. De app balanceert ook de calorie-inname tegen lichaamsbeweging, waardoor het de ultieme fitness-tracker voor onderweg is.

Kaart Mijn Run

Het is gemakkelijk om een ​​run te doen tijdens het reizen. Zolang je je gymschoenen hebt ingepakt en je workout hebt gedaan, kun je overal joggen. Maar weten waar je heen moet (en hoe je terug kunt gaan naar je hotel) kan lastig zijn - ga onze held in, Map My Run. Met de app kun je je kilometers bijhouden en ook lokale toeristische attracties bekijken. Kun je calorieën tegelijkertijd bekijken en verbranden? Ja graag.

drassige

Hydratatie is de sleutel voor niet alleen het handhaven van een gezonde levensstijl, maar ook voor het hebben van een gezonde en gelukkige vakantie. Het is heel gemakkelijk om uitgedroogd te raken in een vliegtuig, of terwijl je uren door een stad wandelt. Deze app is de perfecte herinnering om te hydrateren tussen foto-ops, en je kunt zelfs je ervaring aanpassen door de grootte en het type waterfles of -glas aan te geven waaruit je drinkt - maak gewoon een foto en selecteer welk glas je die dag gebruikt. Als je op reis bent, is een waterfles natuurlijk de beste keuze.

veer

Deze app is de eerste in zijn soort: een muziekapp die specifiek bedoeld is om te oefenen, gemaakt door een groep dj's, hardlopers, productontwerpers en ingenieurs uit Stockholm en New York City die hebben samengewerkt om een ​​enorm fitnessmuziekarchief te maken. Door gebruik te maken van de kracht van een goede beat, hoopte het team fitness toegankelijker (en aantrekkelijker) te maken voor de massa. Afhankelijk van waar je bent, kun je door de voorjaarsmuziekcollectie bladeren en een ritme vinden dat overeenkomt met dat van jou.

Nike Training Club

Nike Training Club biedt verschillende manieren om te trainen - de meeste routines zijn 30-45 minuten (kort is goed, vooral tijdens het rijden) - en veel hebben geen apparatuur: perfect voor reizigers die onderweg zijn. Een loopband past immers niet helemaal in je handbagage. Er zijn video-zelfstudies voor elke training, beloningen voor gelogde fitness-minuten en je kunt zelf herinneringen instellen door te synchroniseren met je agenda.